Als Coach möchtest du Menschen dabei begleiten, gesund zu leben. Dieser Leitfaden bietet dir eine praxisorientierte Übersicht über nötige Grundkenntnisse. Du erhältst im Selbststudium anwendungsorientiertes Basiswissen, damit du als Health Coach die ersten Schritte gehen kannst.

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Gesundheitscoaching zielt darauf ab, Menschen dabei zu helfen, ihre Gesundheitsziele zu erreichen und ein gesundes Leben zu führen. Der Gesundheitscoach fungiert dabei als Begleiter und Unterstützer, der seinen Klienten hilft, individuelle Ziele zu definieren und die notwendigen Schritte zu gehen, um diese Ziele zu erreichen. Dabei liegt der Fokus nicht auf der Behandlung von Krankheiten, sondern auf der Vorbeugung von Krankheiten und der Förderung des allgemeinen Wohlbefindens.

Gesundheitscoaching umfasst eine breite Palette von Themenbereichen, die darauf abzielen, die Gesundheit und das Wohlbefinden von Menschen zu verbessern. Dazu zählen u.a. Ernährung, Bewegung & Fitness, Stressmanagement, Resilienz, Entspannung, Selbstfürsorge & Selbstmanagement. Diese Themenbereiche werden wir in diesem Buch ebenso näher beleuchten, wie das Handwerkszeug, das du als Gesundheitscoach benötigst.

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Inhalt des Buchs:

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